一般的に『寝違え』とは睡眠中に不安定な姿勢を続けていたことで起こる症状です。

寝違えを起こすと筋肉や関節に痛みを感じます。起床時に、首に痛みを感じ、「寝違えたかな？」と思うような経験をした人も少なくないでしょう。

その痛みによる辛さは日常生活を送るのにも支障をきたします。

寝違えが起こる原因が分かれば、予防できる可能性もあります。

しかし、実際には原因や痛みのメカニズムについては様々な意見があり、はっきりとは解明されていません。

睡眠中に不安定な姿勢をとり続けることが原因と考えられていますが、レントゲンやCTを撮影して確認できるような組織的な異常は見つかりません。

そのため、どういった仕組みで起こるのかよく分かっていません。

首や肩が圧迫されることで、血行が悪くなり、その周辺の筋肉や関節、神経に影響が現れるのではないかと予想されています。

睡眠中に不自然な姿勢を続けることだけではなく、激しいスポーツや労働による肉体の疲労や、同じ姿勢で長時間作業を行うなどが原因になる可能性もあります。

なかには睡眠時に寝返りをしないことが原因になるのではないかという説もあります。

例えば、運動をするとき、ストレッチをせずに急に激しい運動をしたら筋肉を傷めてしまうことがあります。

それと同じで、睡眠中に凝り固まった筋肉をいきなり動かすと、軽度の肉離れが起きるのです。つまり寝違えは、寝ているときに生じるわけではありません。

寝違えの原因は睡眠中に作られますが、寝違えの炎症が発生するのは起床時なのです。

動かすと頚が痛いので、寝違えが起こった時には痛い方向には動かさず安静にすることが一般的です。

医療機関で処方される湿布には、炎症を抑えて痛みを取る薬剤が含まれていますので、痛い部分に貼るのは有効です。

鎮痛消炎薬や筋弛緩薬の内服も有効です。可能なら緩やかなストレッチが有効な場合もありますが、痛みを我慢してストレッチするのは逆効果の場合があります。

筋肉のけいれんが原因の場合には、こむら返りの治療で使う漢方薬が有効なこともあり、痛い筋肉や筋膜に局所麻酔薬を注射する方法が有効な場合もあります。

当院での寝違えの施術の目的は、痛みの根本改善を目指した施術を行っていく事です。

そのため、問診と検査をしっかりさせていただき、患者様の状態を把握した上でベストな施術をご提案させていただきます。

具体的には、筋膜の状態を正常にする筋膜調整（筋膜リリース）、関節の動かし方、身体の動かし方を確認・調整するスタンサー測定、姿勢を維持するインナーマッスル強化のためのEMS（複合高周波）などがあります。

また、痛みが強く症状が重い患者様に対しては、ハイボルテージ（高電圧機器）という機器を用いて、鎮痛を行ったりします。

体組成計分析（身体の体重や骨格筋量などを測定するもの）を用いて、食事指導や運動指導も必要に応じてさせていただいております。

さらに痛みには生活スタイルも大きく影響します。

痛みの出ない動作方法や工夫なども状況に合わせてご提案させていただいております

旭川市で寝違えでお悩みの方は、重原整骨院・整体院にお気軽にお問い合わせください。